À qui s’adresse un accompagnement individuel ?
La thérapie individuelle vous concerne si vous vous posez l’une des questions suivantes :
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Vous avez besoin d’une d’un soutien psychologique ?
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Vous cherchez un accompagnement pour être soutenu dans une période difficile ?
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Vous voulez comprendre vos comportements et vos émotions ? Et pourquoi vous vous retrouvez souvent dans les mêmes situations relationnelles, que ce soit en couple, en famille ou dans vos relations sociales et professionnelles ?
D’ailleurs, nous proposons aussi des thérapies de couple et des thérapies familiales si cette aide psychologique correspond plus à ce que vous recherchez.
Comment se passe une thérapie individuelle ?
Le thérapeute vous propose :
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Une écoute sans jugement, en toute confidentialité.
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Un temps de pause pour vous aider à faire le point, mettre des mots sur ce que vous traversez, faire évoluer une situation difficile.
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Un espace de réflexion qui permet de clarifier vos attentes, vos craintes, d'envisager les choses autrement, d'élaborer des choix, et de prendre éventuellement les décisions nécessaires.
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Le travail thérapeutique peut également vous aider à reprendre confiance en vous.
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En plus de l’approche commune à tous les professionnels de l’association d’approche centrée sur la personne, certains autres outils pourront être utilisés :
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L'Emotionnal Freedom Tecnic (EFT) qui peut être utilisée en thérapie individuelle si la personne le souhaite. Il s’agit d’un outil de thérapie psycho-corporelle de régulation émotionnelle, notamment par rapport aux psycho-traumatismes. En effet, l’EFT agit en douceur sur les mémoires émotionnelles douloureuses/traumatiques et restaure un meilleur équilibre. Ainsi, nous conservons la mémoire de l'événement, mais ne ressentons plus la charge émotionnelle disproportionnée qui l'accompagnait. Cela permet de retrouver plus de liberté dans nos comportements, nos choix.
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L'approche transgénérationnelle : Il est parfois utile de travailler sur sa famille d'origine, pour identifier ce qui nous a été transmis, réfléchir à ce que nous voulons garder et transmettre nous-même, et travailler sur ce qui nous a blessé. Au cours d’une thérapie individuelle systémique, l'approche transgénérationnelle peut permettre cette réflexion et cette évolution.
Quel est le coût d'un accompagnement individuel ?
Depuis sa création, l’association Horizon78 a pour priorité l’accès de tous à un accompagnement. Différents partenaires octroient des subventions à l’association, ce qui permet d’adapter les tarifs de la thérapie individuelle à ceux qui rencontrent des difficultés financières.
Vous souhaitez faire une thérapie individuelle ou cela vous a été recommandé ?
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Vous souhaitez connaître le prix des séances individuelles ?